インプット大全を読んで実践する3つのこと

１、本を読んで実行することは3つまで

一冊の本から気づきを得て、何か生活で実践しようとするとき１から３個までにしておきます。そうすることで忘れずに実行することができます。

２、脳科学的に見た唯一の正しいながら勉強

運動しながらのインプットは運動していない時よりも効率的にインプットできます。

私はその場で足踏みしながら読書や勉強をしたいと思います。

３、スマホの正しい利用時間

スマホの使用時間は一日一時間までが理想だそうです。

まずは一週間挑戦したいと思います。